今天与大家探讨一下，新冠疫情导致民众、相关医护人员和患者群体可能会出现的心理问题。

首先，在集体灾难过后会高发常见的心理问题，包括创伤后应激障碍、抑郁、睡眠障碍、强迫类障碍，比如说过度清洁，以及生活转变适应不良引起的一系列心理问题。如果有人亲历了亲友的去世，还可能会有哀伤的问题。

如何判断疫情引发自己心理生病了？第一点是当我们意识到自己有一些异常的，过度的负性情绪，想法和行为时，首先你可以问一下自己，你是否觉得您的痛苦程度已经超越了你的承受极限。第二点是如果你或者你周边的人认为你的这些反应已经影响到了你回归正常的生活，使你无法正常的进行工作、娱乐、生活。

如果你目睹了亲人、朋友的创伤经历，或目睹了他人生命受到威胁的事件，你可能已经有心理问题了。医护人员，患者以及患者家属是会来到直接心理上的创伤。

随着现代信息网络与社交媒体的发达，在此次疫情中，很多人通过电视节目或者新闻网络，社交平台等等看到了一些与疫情伤亡相关的内容，也会出现心理有问题。你从图片新闻中看到了他们的经历，间接地看到了他们的经历，如此生动像在你面前一样，你自己也感同身受，这些都是会使到心理生病了。

疫情在心理生病会出现四大类，第一类叫做闯入侵扰症状，当你没有主动想要记起与疫情相关的事物的时候，或者明明在做其它无关的事情的时候，脑海中却突然出现了与疫情相关的情景。那么关于疫情的记忆不请自来，甚至会做疫情的噩梦等等。

第二类是回避和麻木类的症状，当你感受到了与疫情相关的信息和内容，会使你的生理、心理以及情绪产生巨大的困扰，这时你会刻意回避任何一点点与之相关的事物，并变得十分冷漠，尝试从情感上与之隔离、隔断。

第三类是高唤起症状，也就是过度敏感。我们在疫情期间都会有意识地进行防护，在这过度警觉的状态，是很容易像惊弓之鸟。一旦自己有任何不舒服的症状都极其敏感、恐惧，会怀疑自己是不是得了类似的传染病，甚至自己的症状，是不是可能是一种新的传染病，或者一提到肺炎就产生极度愤怒的情绪。一看到有人不舒服就远远的跑开等等，有些严重的甚至会出现自伤或者伤人的情况。

第四类症状是认知与情绪的负性改变，这种就是我们所说的人生观、价值观和世界观都产生了巨大的改变。你可能会深深的觉得这个世界一点都不安全，任何一个人都是病毒的携带体，你时时刻刻都处在极度的危险之中等等，所以会一直都存在着愤怒、不安、焦虑、恐慌等一些极其负面的情绪。
我在这里要呼吁大家要理解，关心和支持你周边的人，不要因为他们与你的反应不一样不同就嘲笑、歧视或者远离他们，而是应该一定层面上提供资源和帮助。

最后希望受疫情影响的国家可以尽快控制住疫情，以及找到好方法使病毒销声匿迹，这样全世界人民都可以尽情享受在没有免疫情的阴霾。