多梦是睡眠品质不好,睡眠中梦扰纷乱,醒后感觉头昏神疲的症状。多梦常与失眠相伴,导致经常不能获得正常睡眠,并有头晕健忘等症为主要表现。多梦最明显的症状就是梦境纷纭、睡卧不宁。夜间多梦往往睡眠质量低下、白天精神不振。
每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的。
有些整夜做梦或梦多易惊醒等睡眠质量低下的状态,且造成白天精神不振、头晕脑胀、记忆力变差,多梦症是睡眠障碍。
如果多梦的问题,切记不可自己胡乱服用一些催眠镇静类西药,因为这类药物易成瘾、副作用大、停药后易反弹。
临床上我看到多梦症的病因有千奇百怪,且来看看我这个学生在 30/10/2020 写着她的心路历程,我是给她上潜意识课程而没有给到一粒药,摆脱了她的多梦,还给睡眠品质好的睡眠。我向这个学生开了个玩笑,我忘了交代先梦4个号码给老师发个横财,但现在没有机会了,因为已经绝版了!