睡眠障碍症状特徵
1. 失眠 – 入睡困难、睡眠品质差、睡醒后仍觉得不够、半梦半醒

2. 嗜睡 – 在睡眠充足下，仍在不适当的场合也可睡着，如开车、吃饭、会议中等!

3. 梦游、恶梦惊醒(梦魇)、夜惊 – 睡觉时异常清醒，或有奇怪的举动，但平日清醒时是正常的，且不记得昨晚发生的事! 睡眠障碍，是现代人最常求诊的症状之一！夜晚无法饱足的睡眠，会出现白天过度嗜睡的情况，首要冲突的就是会影响白天活动。许多人为即时解决睡眠问题，大多直接服用安眠药，虽暂时得以解决，但若无真正找出失眠原因，最后可能无法停药，原本问题没解决，更影响身体！大多失眠问题，来自于外在压力而造成『自律神经失调』及『荷尔蒙内分泌系统』失调!安眠药仅能暂时入睡，无法根治! 若过度依赖药物以控制大脑，变会产生副作用，为生活带来更多的困扰!

4. 记忆力、判断力变差

5. 隔天白天昏沉、精神不济

6. 嗜睡

7. 恍惚

8. 停药就无法入睡爱我内观心灵【自然舒眠】专桉计划，去释放心灵种子，协助您一睡到天亮。