惊!常微笑竟是微笑性抑郁
在人们的印象中,可以用来形容抑郁症患者的词语无非是垂头丧气、无精打采、 思维迟”、满面愁容、情绪低落等,而很难把“抑郁”与“微笑”联系在一起。
在人们的印象中,可以用来形容抑郁症患者的词语无非是垂头丧气、无精打采、 思维迟”、满面愁容、情绪低落等,而很难把“抑郁”与“微笑”联系在一起。
根据世界卫生组织过去统计显示,全球约有3.5亿人罹患忧鬱症,但很多人碍于各种原因,不愿到医院进行治疗,因此忧鬱症又被称为沉默杀手。
忧郁症病人首要之务就是要有“病识感”,咨商经验丰富的长庚大学行为科学所助理教授杨启正观察,很多病人会否认、逃避、伪装、拒绝,不愿正视自己生病,但往往“愈挣扎,陷得愈深”。
哈佛大学的研究报告指出,鱼油中的Omega-3脂肪酸,与常用的抗忧鬱药如碳酸锂有类似作用,即阻断神经传导路径,增加血清素(一种收缩血管的物质,人体内血清素浓度高时精神会较为安定愉快)的分泌量。
根据目前相关的医学研究指出,大脑的生理化学反应可能会随着我们吃不同的食物而改变;这些生理化学上的变化,会间接影响到情绪反应、改 善心境或导向一个人往比较正面的思考模式。