那一年，我离婚后，始终在猜疑有人笑我，看不起我，总是感觉空夸夸的，没有一点力量。极强烈的无聊愁苦笼罩着我，持续了很久的日子，但是，当时自己选择不说出来。我很小心的隐藏内心中所有的悲伤忧郁，学习了在众人面前以笑容代替哭泣，结果我真的患上了忧郁症！由于失眠缘故，去给医生诊断，他告诉我，我患上了depression（现在才知道那时患上了忧郁症），于是，我开始服用药物+安眠药。服药几个星期后，开始觉得心情比较平复。（我总共用药将近10年时间）

这段时间，我都在半夜醒过来，我在哭泣，伤口却没有因为时间的流逝而结痂，反而，它在心中化脓。那时候，不敢让家人知道，也不想对任何人说。常常想是这个世界遗弃了我，还是我遗弃了这个世界？我的心常常仿佛跌落到一个无底的深渊，黑不见底，丢下去，听不见回响般的深渊。多少个无眠的夜晚，迷失在忧伤的泪海里。当时，多么希望自己能够一睡不起！

最终我找到陈明志心灵导师，他以内观心灵疗法在治疗我，我当时很纳闷，为何他不选用心理辅导。引导期间，我有明显的感觉，我的药量可以逐渐在减少，那一刻我看到了希望。结束配套治疗后，我现在已经完全服用药物，可以睡的很甜，而且人也开心起来了。

我以我的故事来分享，期盼能唤醒忧郁症的朋友，忧郁症是不会突然的自行痊愈，要及时接受治疗，而且最好不要要用心理辅导和西药，西药的副作用太大了！心理辅导给我的感觉，就是上一分钟，你会认可，但下一分钟你会否定，况且般般道理你都懂得，可是用在当下，你却很难做到，真的很难人定胜天。