陈明志心灵导师分享一个故事，有一个精神病人，以为自己是一只蘑菇，于是他每天都撑着一把伞蹲在房间的墙角里，不吃也不喝，像一只真正的蘑菇一样。

心理医生想了一个办法。有一天，心理医生也撑了一把伞，蹲坐在了病人的旁边。病人很奇怪地问：你是谁呀？医生回答：我也是一只蘑菇呀。病人点点头，继续做他的蘑菇。

过了一会儿，医生站了起来，在房间里走来走去，病人就问他：你不是蘑菇么，怎么可以走来走去？医生回答说：蘑菇当然也可以走来走去啦！病人觉得有道理，就也站起来走走。

又过了一会儿，医生拿出一个汉堡包开始吃，病人又问：咦，你不是蘑菇么，怎么可以吃东西？医生理直气壮地回答：蘑菇当然也可以吃东西呀！病人觉得很对，于是也开始吃东西。

几个星期以后，这个精神病人就能像正常人一样生活了，虽然，他还觉得自己是一只蘑菇。

陈明志心灵导师指出，当一个人悲伤得难以自拔的时候，也许他不需要太多的劝解和安慰，训诫和指明，他需要的，只是能有一个在他身边蹲下来，陪他做一只蘑。也就是说，你要先跟后带，先跟着他的思维，动作，这样他的理解是你和他是站在同一阵线，他很快便接受你，之后你说的话，他会跟着你走。

如果像那个精神病人，他以为自己是只蘑菇，他就会活在所谓的蘑菇世界里，这也意味著如果一个人想著他的悲伤，他就活在过去创伤的世界，他可以带著悲伤继续走到未来。唯有走出活在过去的世界，才有机会活在现实的世界里，他就可以像正常人一样快乐的生活。