第一条：必须见到的人，要先打招呼，不可以冷漠，而只会做低头族，在玩手机。
第二条：在家里，要和家人互动，沟通，有说有笑，不要只顾和网友在说话。
第三条：不要和人做比较，不可以比成绩、不要比他有名牌手机，你就要有。
第四条：不要沉迷在手机的聊天、游戏等，不要去看别人在网上吐出负面心情，这些都是垃圾。
第五条：如果父母有做错，你可以说出来，但如果你有做错，要承认，要纠正，要接受父母的劝说。
第六条：你要抽空去协助妈妈，做一些家里的事情，要对这个家，有参与感，因为你是家里的一份子。

其实日本妈妈的六条家训，是陈明志心灵导师的分享，如果不用这个技巧，你都不会跑来看这个帖子，哈哈！这些都是他在用【内观心灵技术】治疗时，看到现在的孩子所时常犯上的错误，而导致了层出不穷的亲子、逆反、学业、逃学、逃课、网瘾、手机瘾等问题。